Nocividad de la luz azul
Schädlichkeit von blauem Licht
Geben warmweiße LED-Lampen blaues Licht ab?
NEIN!
Im Gegensatz zu kaltweißen LEDs sind warme Leuchten so konzipiert, dass sie blaues Licht durch große Mengen an orangefarbenem und gelbem Licht maskieren.
Auf diese Weise erhalten Sie bei Verwendung einer LED-Leuchte viel weniger oder sogar gar kein blaues Licht.
Was macht blaues Licht mit Ihrem Gehirn?
Wie oben erklärt:
Blaues Licht unterdrückt die Produktion von Melatonin; was wiederum zu einer schlechten Schlafqualität führt.
Wenn Sie nicht genug schlafen, werden Gehirnfunktionen wie Gedächtnis und Entscheidungsprozesse beeinträchtigt.
Und wenn dieser Zustand anhält, treten häufig eine Reihe gesundheitlicher Probleme auf.
Kann blaues Licht Schlafprobleme verursachen?
NatürlichJa.
In Summe…
Und das ist so ziemlich alles, was Sie über LED-Lichtsicherheit wissen müssen.
Vor diesem Hintergrund lautet die beste Antwort auf die Frage: „Ist LED-Licht sicher?“ wäre:
Ja, es ist sehr sicher.
Und das liegt daran, dass der einzige Nachteil von LEDs darin besteht, dass einige von ihnen blaues Licht ausstrahlen.
Aber,Sie sollten auch bedenken, dass Ihr Smart blauem Licht aus anderen Quellen, einschließlich Sonnenlicht, ausgesetzt ist Telefone/Tablets, Computer, Fernseher und vieles mehr.
Daher beträgt die Belichtungsmenge, die Sie durch LEDs erhalten, nur einen Bruchteil der gesamten Blaulichtbelastung, die Sie an einem Tag erhalten.
Jedoch,Nur weil es sich um eine geringe Exposition handelt, heißt das nicht, dass es Ihre Gesundheit nicht in der einen oder anderen Weise beeinträchtigt.
Die einzige Möglichkeit, absolut sicher zu sein, besteht darin, die Menge an blauem Licht durch LED-Licht zu begrenzen durch:
l Nachts kurze Zeit unter LED-Beleuchtung verbringen.
l Verwenden Sie warmweiße LED-Leuchten, wenn Sie lange aufbleiben müssen.
l Verwenden Sie Blaulichtfilter auf Ihren digitalen Geräten.
l Machen Sie immer eine Pause, wenn Sie eine Überanstrengung der Augen, Kopfschmerzen oder Müdigkeit verspüren.
Auf diese Weise können Sie alle Vorteile der Verwendung von LED-Leuchten nutzen, ohne Kompromisse bei Ihrer Gesundheit einzugehen.
